Cei mici cred că este foarte distractiv să se învârtească până când își pierd echilibrul și cad. Și dacă suntem sinceri, cei mai mulți dintre noi au simțit că camera se învârte atunci când ne-am culcat după prea multă băutură.
Dar când amețelile lovesc fără un motiv evident, nu este o glumă și poate fi cu adevărat debilitant.
Potrivit Societății Meniere, vertijul – senzația că tu sau mediul din jurul tău te mișcă sau se învârte – este un simptom al mai multor afecțiuni diferite, dintre care multe își au originea în sistemul vestibular (de echilibru) al urechii interne.
Nu toate tipurile implică senzația de mișcare – s-ar putea să vă simțiți amețit sau să fiți instabil în picioare.
Dar sunt vești bune. Andrew Clements, de la Leicester Balance Centre, spune: Indiferent dacă amețelile sunt o problemă unică sau de lungă durată, aproape toată lumea se îmbunătățește sau cel puțin își poate gestiona simptomele cu tratamentul potrivit.
Iată șapte motive pentru un cap care se învârte – și cum să-l oprești.
samsung galaxy s7 explodează
1. Vertij pozițional paroxistic benign
(Imagine: PA)
Până la 50% dintre noi se vor confrunta cu această problemă a urechii interne (BPPV).
Andrew Clements explică: Este cauzată atunci când resturile din cristalele de otoconie (parte a mecanismului prin care echilibrăm și simțim gravitația) cad în partea greșită.
a urechii.
Atacurile legate de BPPV durează doar câteva secunde la un moment dat, dar pot fi severe și recurente.
Mișcările provocatoare clasice sunt culcarea întinsă, răsturnarea în pat, privirea în sus (de exemplu, spălarea agățată) sau aplecarea.
Simțiți-vă mai bine Un set de mișcări ale capului, numit manevra Epey, va rezolva adesea problema prin mutarea cristalelor înapoi în locul potrivit în ureche. Veți avea nevoie de un medic de familie sau de un specialist care să lucreze cu dumneavoastră la mișcările, iar vertijul dumneavoastră se va agrava temporar înainte de a se îmbunătăți.
2. Anxietate
Dacă capul tău de înot este asociat cu alte simptome nervoase, cum ar fi neliniștea, palpitațiile și un sentiment de groază, sunt șansele ca problema să fie anxietatea.
Simte-te mai bine Făcând mișcare regulat, renunțând la fumat și renunțând la alcool și cofeină va ajuta.
nhs.uk recomandă, de asemenea, CBT (terapie cognitiv-comportamentală) ca un tratament eficient pentru anxietate. Dacă vă confruntați cu amețeli legate de stres, respirați mai încet și mai adânc și concentrați-vă pe un loc din depărtare. Bea niste apă , deoarece amețelile ușoare de la deshidratare se pot simți mai rău dacă sunteți anxios.
3. Tensiune arterială scăzută
Având scăzut tensiune arteriala poate provoca amețeli, în special atunci când vă treziți prea repede dintr-o poziție așezată sau culcat.
ce înseamnă 62
Simte-te mai bine Dacă știi că ești predispus la acest tip de amețeli, ridică-te întotdeauna încet. Având scăzut tensiune arteriala poate fi sănătos, dar excludeți orice afecțiune de bază la medicul dumneavoastră de familie.
4. Îmbătrânirea
Amețelile și instabilitatea sunt mai probabile atunci când ochii, sistemul vestibular al urechii interne și mușchii nu mai lucrează în armonie. Problemele cardiovasculare legate de vârstă pot provoca și amețeli prin afectarea fluxului sanguin.
Simte-te mai bine Rămâneți activ – cursurile de tai chi vă pot ajuta, conform Asociației pentru tulburări vestibulare. Și discutați cu medicul dumneavoastră de familie despre medicamentele pe care le luați pe bază de prescripție medicală, deoarece multe dintre ele au amețeli ca efect secundar – ar putea exista alternative pe care să le încercați.
5. Anemia
Pielea palida, oboseala si oboseala sunt simptomele obisnuite asociate cu anemiei feriprive, dar ameteala este alta.
Dieteticianul dr. Sarah Schenker explică: Motivul pentru care anemia poate provoca o senzație de amețeală este că nu există suficient fier pentru a produce globule roșii și hemoglobină care furnizează oxigen creierului.
(Imagine: Getty)
Simte-te mai bine. Faceți un test de sânge - dacă aveți anemie, va trebui să vi se prescrie un supliment cu doze mari de fier. Alimentele bogate în fier includ mielul, carnea de vită, legumele verzi și nucile. Evitați să beți o ceașcă în timpul meselor, deoarece ceaiul interferează cu absorbția fierului.
6. Infecția urechii
Bacteriile și virușii pot provoca vertij, greață și pierderea temporară a auzului prin inflamarea urechii interne, cunoscută sub numele de labirintită.
Simțiți-vă mai bine Antibioticele vă vor ajuta dacă este bacterian, dar pentru infecțiile virale, medicamentele care controlează amețelile și greața - de exemplu antihistaminice puternice - sunt singura modalitate de a controla simptomele.
7. Boala Meniere
Dacă aveți amețeli însoțite de o senzație de plenitudine în ureche și de surditate temporară, este posibil să aveți boala Meniere, care este cauzată de o creștere a presiunii lichidului în ureche. Tinitus (zgomote în ureche), pierderea auzului și problemele de echilibru pot urma de-a lungul lunilor și anilor.
Feel better Tratamentul Meniere are ca scop reducerea și controlul simptomelor cu medicamente și exerciții. O dietă săracă în sare poate ajuta prin reducerea acumulării de lichid în ureche.
Pentru că Selman
Am avut VPPB după o lovitură în cap
Karena Selman, din Stanmore, nord-vestul Londrei, a avut un atac de vertij înspăimântător, în ciuda faptului că era în formă și sănătoasă la 70 de ani.
M-am simțit atât de îngrozitor încât m-am gândit că aș putea avea un accident vascular cerebral. Urcasem sus să trag un pui de somn când camera a început să se învârtească. Am simțit că mă parașutez din cer.
Cu greu am îndrăznit să-mi ridic capul de pe pernă și a trebuit să strig pentru soțul meu cu dizabilități să primească ajutor. Paramedicii s-au chinuit să mă ducă într-o ambulanță pentru că eram atât de nesigur.
Diverse scanări și teste efectuate în spital au exclus ceva sinistru și mi s-a spus că este VPPB – probabil cauzată de o lovitură la cap cu câteva zile în urmă.
tristan made in Chelsea
Tratamentul meu a implicat 10 minute cu un consultant ORL privindu-mi în ochi și mișcându-mi capul înainte și înapoi pentru a pune resturile din urechi la loc. Pozele de pe perete se mișcau după ce a terminat, dar am început să mă simt mai puțin amețit la scurt timp după.
Am nevoie de exerciții de echilibru specializate pe termen lung pentru a mă readuce pe picioare din nou, dar nu am avut niciodată o recidivă. Dacă aș face-o, m-aș așeza drept undeva în siguranță, pentru că dacă stai întins pe o parte în timpul unui atac înrăutățește lucrurile.
