Vă dezvăluim cum să obțineți suplimentele pentru o fracțiune din preț(Imagine: Getty)
Discurs de acceptare a lui Danny Dyer
Fanaticii sănătății plătesc de până la 14 ori mai mult pentru vitaminele și mineralele de marcă decât versiunile mai ieftine, la fel de eficiente.
Anul trecut, am cheltuit aproape 400 de milioane de lire sterline pe suplimente, 24 de milioane de adulți consumând pastile zilnic.
Dar un studiu dezvăluie cum să-ți păstrezi și sănătatea soldului băncii prin cumpărături.
Am găsit opt vitamine și minerale care au exact aceleași ingrediente ca și opțiunile mai scumpe.
O cutie de 30 de tablete Active Iron vă va restitui 14,99 GBP la Boots - dar tabletele Asda’s Wellbeing Iron costă 1 GBP pentru 90.
Puteți obține acid folic pentru mai puțin
Ambele produse conțin 14 mg de fier, dar versiunea Asda oferă o economie de 1.399%.
ce înseamnă 381
Capsulele de ulei de Primrose pentru femeie Effamol 500 mg costă 9,50 GBP la Waitrose pentru 90.
Dar veți obține o economie de 7,52 GBP la Aldi pe tablete cu același ingredient activ.
Sonda noastră a constatat, de asemenea, că specialiștii din magazinele de sănătate cresc prețurile.
Holland și Barrett vând un borcan cu 60 de capsule de sulfat de glucozamină (500 mg) la 8,49 GBP.
Dar la Poundworld, două oale de 30 de pastile la 1 GBP fiecare economisesc 6,49 GBP. Purtătorul de cuvânt al Asociației Dietiștilor din Marea Britanie, Frankie Phillips, a declarat: Verificați diurna recomandată în supliment și, dacă este aceeași, ambele conțin exact aceeași cantitate de vitamină.
Nu trebuie să plătiți o avere pentru fier
Diferența vine din alte lucruri. Ar putea fi o formulare - de exemplu, este mai mică și mai ușor de înghițit. Ar putea fi și calitatea ingredientelor.
Este ca niște creme hidratante sau șampoane - toate fac același lucru, dar este ceea ce plătiți pentru marketing, ambalare, ingrediente de calitate superioară și cercetarea din spatele acestuia.
Cu toate acestea, ea a avertizat: Fii precaută să cumperi suplimente ieftin pe internet, deoarece nu poți garanta ceea ce primești.
ceresc hiraani crin tigru hutchence geldof bunici
Vitaminele mai ieftine de pe stradă au fost testate și trebuie să respecte regulile privind ingredientele.
Solvotrin Therapeutics, producătorul de fier activ, a declarat: Chiar dacă două produse par a fi aceleași, ele pot avea totuși diferențe importante.
Vitamina E nu trebuie să coste o avere
Un purtător de cuvânt al Vitabioticelor a spus: Fizz-ul nostru Ultra Vitamin C folosește vitamine de calitate farmaceutică britanice, ceea ce poate să nu fie cazul tuturor suplimentelor.
Și un purtător de cuvânt al lui Solgar a spus: Sursa vitaminei noastre este în formă naturală, în comparație cu versiunea sintetică din opțiunea Boots.
sky sports oameni de fotbal
Seven Seas și Effamol nu au fost disponibile pentru comentarii.
Aceleași vitamine pentru o fracțiune din preț
Fier
- Fier activ (30) fier de 14 mg, cizme de 15,99 GBP
- Asda Wellbeing Iron (90) 14mg fier 1 £ Asda
Vitamina C
alergătorii Cupei de aur din Cheltenham 2018
- Vitabiotice Ultra Vitamina C Fizz (20), 1.000 mg Vitamina C plus Zinc, 4,99 GBP, Cizme
- Activ-Max efervescent (20), 1.000 mg Vitamina C plus Zinc, 79p, Aldi
Ulei de Primrose seara
- Ulei de Primrose pentru femei Effamol (90), 500 mg 9,50 GBP, Waitrose
- Sctiv-Max Ulei de primăvară de seară pentru femei (45), 500 mg, 1.998 GBP, Aldi
ulei de ficat de cod
- Ulei de ficat de cod Seven Seas Pur și simplu Timeless (20), 525 mg, 5 GBP, Sainsbury
- Ulei de ficat de cod Tesco (90), 550 mg, 1,75 GBP
Vitamina D
- Vitabiotice Vitamina D (96), 25 mg Vitamina D, 5,39 GBP, Ghete
- Vitarenew Vitamina D (90) 12,5 mg, 2 GBP, 0,11, chilipiruri la domiciliu
Acid folic
- Holland și Barrett Folic Acide (250), 400 mg acid folic, 7,99 GBP
- Comprimate de acid folic MinVit (180), acid folic 400 mg, 1,50 GBP, Lidl
Glucozamina
- Sulfat de glucozamină Holland și Barret (60), 500 mg, 849 GBP
- Sănătate de zi cu zi glucozamină sulfat (30, 500 mg, 2 GBP, Poundworld
Vitamina E
- Solgar Vitamina E 400 iu (50), 268mg vitamina E, 14,59 GBP, Holland și Barrett
- Cizme Vitamina E 400 iu (90) 268mg vitamina E, 7,99 GBP
Sfaturi pentru a vă completa cunoștințele
- Cumpărați întotdeauna suplimente dintr-o sursă de încredere. De exemplu, farmacistul local sau supermarketul, nu o companie necunoscută pe internet.
- Verificați eticheta - aceasta ar trebui să vă indice cantitatea din fiecare doză și să aibă o dată de expirare.
- Asigurați-vă că aveți nevoie de supliment, adresându-vă medicului, dieteticianului sau chimistului.
- Alegeți un supliment care vă oferă o gamă largă de vitamine și minerale și până la RDA. A avea mega-doze nu este neapărat mai bun, deci obținerea a 100% din DZR este ideală dacă aveți o sănătate rezonabilă.
- Suplimentele nu pot rezolva o dietă proastă, deoarece majoritatea vitaminelor de care avem nevoie provin din alimente.
- Pot exista momente în care să beneficiezi de administrarea de vitamine cu rezistență mai mare. Dacă nu consumați pește gras, merită să luați o doză mai mare de Omega 3. Alte afecțiuni necesită vitamine și minerale suplimentare, dar luați sfatul unui medic.
